Vai bārdaini pūķi var ēst Bok Choy? Kas jums jāzina!

Bok choy ir pārsteidzoši barojošs bārdainiem pūķiem. Tas nodrošina dažādus vitamīnus un minerālvielas, kā arī ar pienācīgi zemu ūdens saturu. Tomēr tas nenozīmē, ka jums visu laiku jādod savam bārdainajam pūķim Bok Choy.

Bārdainiem pūķiem ir jāēd dažādas dārzeņi, lai tie būtu veseli. Viņiem vajadzētu nodrošināt ar dažādiem dārzeņiem, lai maksimāli palielinātu uzturvielu daudzumu. Daudzveidīga diēta nodrošina, ka viņi saņem dažādus dažādus vitamīnus un minerālvielas. Tomēr viņi nevar ēst tikai dārzeņus.

Daži dārzeņi ir labāki nekā citi. Kaut arī nav daudz tādu, kas būtu acīmredzami slikti vai toksiski bārdainiem pūķiem, dažus labāk dot tikai nelielos daudzumos.

Kā ar Boku Čoju? Bok Choy ir pazīstams arī kā ķīniešu kāposti. Tas nav plaši izplatīts štatos, taču to parasti ir diezgan viegli atrast, ja zināt, kur meklēt. Šajā rakstā mēs apskatīsim, kāpēc jūs varētu vēlēties barot Bok Choy ar savu bārdaino pūķi, kā arī piemērotu veidu, kā to izdarīt.

Kas ir Bok Choy?

Bok Choy ir salīdzinoši daudz dažu dažādu uzturvielu. Lielākā daļa zaļumu parasti tiek uzskatīti par izšķirošu daļu no lielākās bārdainās pūķa diētas, jo tie nodrošina daudz dažādu nepieciešamo barības vielu. Bok Choy neatšķiras un ietver to, ko jūs varētu sagaidīt zaļā, lapu veggijā.

It īpaši, Bok Choy ir ārkārtīgi daudz A vitamīna. Tas ir nepieciešamais vitamīns bārdainiem pūķiem, kā arī cilvēki. Tas ir būtiski dažādām ķermeņa funkcijām. Tomēr A vitamīns šķīst taukos. Tas nozīmē, ka ekstras tiek turētas jūsu bārdainā pūķa tauku šūnās, nevis iziet no ķermeņa kā daži citi vitamīni. Pārmērīgas summas var uzkrāties un radīt problēmas, kuras mēs tālāk aplūkosim šajā rakstā.

Attēlu kredīts: jules, Flickr

C vitamīns

Ar lielu C vitamīna daudzumu šis bok choy var arī palīdzēt jūsu ķirzakām salabot audus un atbalstīt viņu imūnsistēmas darbību. Tas ir nepieciešams vitamīns, parasti tas ir labāks. Jūsu pūķim ir nepieciešama minimālā summa, taču lielākas summas bieži vien ir vislabākās pilnībā funkcionējošai imūnsistēmai.

A vitamīns

A vitamīns ir būtisks kaulu veselībai, kas nepieciešams katram bārdainam pūķim. Tas ir svarīgi arī veselīgas imūnsistēmas darbībai. Tomēr pārāk daudz A vitamīna ne vienmēr ir laba lieta. Kā mēs jau iepriekš teicām, tas ir taukos šķīstošs vitamīns. Citiem vārdiem sakot, tas šķīst tikai taukos. Tāpēc to nevar nodot atkritumos. Tā vietā tas atrodas tauku šūnās un tiek izmantots pēc nepieciešamības.

Laika gaitā tā tomēr var izveidoties. Pārāk daudz A vitamīna var izraisīt toksicitāti. Veterinārārstu aprindās to sauc par hipervitaminozi A. Tā ir rāpuļiem salīdzinoši izplatīta slimība, iespējams, tāpēc, ka daudzi ēd bok choy un citus zaļumus, kas satur daudz A vitamīna.

Kad jūsu pūķis patērē pārāk daudz A vitamīna, tas var izraisīt letarģiju un sāpes. Parasti to var diagnosticēt tikai ar asins analīzi, kas nosaka paaugstinātu A vitamīna līmeni.

Boks Čojs un Goitrogens

Vēl viens trūkums barojot savu bārdaino pūķi Boy Choy ir augsts esošā Goitrogens līmenis. Šie savienojumi ir sastopami dažādos augos. Ja viņi ir pārēdušies, tie var stipri ietekmēt vairogdziedzeri, kas var būt potenciāli nāvējošs.

Bok choy ir salīdzinoši daudz goitrogēnu. Ja jūs to barojat kā galveno zaļumu, tas var kļūt par problēmu. Tomēr, ja bok choy ir daudzveidīgas diētas sastāvdaļa, tas parasti nav problēma. Tā vietā tas galvenokārt kļūst par problēmu, kad jūsu pūķis pārēdas. Tāpēc bok choy nevajadzētu būt galvenajam zaļajam, ko ēd jūsu ķirzaka, lai gan tas, ka esat daļa no regulāras rotācijas, nerada problēmas.